影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。要想長高，需要從多方面進行努力，比如保持良好的飲食和睡眠習慣，積極參加運動，及時治療可能影響身高的疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女仍可能因基因突變等原因影響身高發育。 2.營養：均衡飲食至關重要，要攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時診治。 6.心理：長期的心理壓力可能影響內分泌，保持樂觀心態利于身體發育。 總之，想要長高需要綜合多方面因素進行努力。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

您好，身高是有多種因素來決定的，包括遺傳，營養，睡眠等因素。建議您保持充足的睡眠，多吃一下蛋白質飲食，注意體育鍛煉，增強體質。

這個情況長高的可能性不大建議你最好還是去測一下骨骺線是否愈合，如果還沒有愈合那就有可能繼續長高的，如果愈合了就不會長高了

您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。祝您健康！