眼睛有點(diǎn)近視，在生活中要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、戶外活動(dòng)及飲食調(diào)理等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，眺望遠(yuǎn)處。讀寫姿勢(shì)要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.用眼環(huán)境：光線要適宜，避免在昏暗或強(qiáng)光下看書、使用電子設(shè)備。 3.眼部保健：可定期按摩眼周穴位，緩解眼疲勞。 4.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等；也可適當(dāng)食用富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如菠菜、玉米等。 總之，眼睛近視后要重視日常的防護(hù)和調(diào)理，有助于控制近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。

生活中避免勞累，避免強(qiáng)光刺激，多看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，多做眼保健操。平時(shí)可以用枸杞子或決明子泡水喝，有清肝明目的作用。

你好：近視多是假性近視，是眼睛疲勞造成的，多注意眼部衛(wèi)生，做眼保健操，多吃胡蘿卜，含維生素A豐富，最好是炒吃，維生素A是脂溶性的。希望對(duì)你有指導(dǎo)性的幫助。

動(dòng)物的肝，菠菜，枸杞，葡萄干等，都是對(duì)眼睛特別好的東西。平時(shí)注意用眼不要過(guò)度，多休息，做保健操。

你好；根據(jù)你的情況屬于假性近視你可以平常多吃；核桃，黑芝麻粉，牛奶或豆?jié){，蜂蜜動(dòng)物肝臟等。意見(jiàn)建議:注意改善學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，注意眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)期上網(wǎng)或看電視，感覺(jué)眼睛疲勞了可以?望遠(yuǎn)方10分鐘，堅(jiān)持每天做眼保健操，按摩。祝你早日康復(fù)。