老年人小腿韌帶拉傷后，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療及康復訓練來促進恢復。藥物方面有消腫止痛類、活血化瘀類、抗炎類等。同時要注意休息姿勢、避免負重、加強營養等。 1.藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片，能有效緩解疼痛和炎癥；云南白藥氣霧劑，有活血化瘀、消腫止痛的作用；活血止痛膠囊，促進局部血液循環，減輕腫脹。但用藥需遵醫囑。 2.休息姿勢：受傷后應抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 3.避免負重：在恢復期間，避免長時間站立或行走，防止加重損傷。 4.加強營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，可進行適度的伸展和肌肉力量訓練，增強韌帶的穩定性。 老年人小腿韌帶拉傷的恢復需要綜合治療和護理，患者應密切關注病情變化，如有異常應及時就醫。

你好，年齡大了恢復起來是慢一些，主要是靠休息，在一個就是可以服用一些養血壯筋骨的藥物配合治療一下。希望我的回答對你有所幫助，祝健康！

你好，年齡大了恢復起來是慢一些，主要是靠休息，在一個就是可以服用一些養血壯筋骨的藥物配合治療一下。希望我的回答對你有所幫助，謝謝來訪。祝健康！隨時為您排憂解難。

你好！肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。嚴重者要住院治療的。