內熱引發的血虛生風證導致睡覺時四肢抽搐，可通過中藥調理、飲食改善、生活習慣調整、適度運動及心理調節等方法來緩解。 1. 中藥調理：選用具有滋陰清熱、養血息風功效的中藥，如當歸、白芍、熟地、天麻、鉤藤等，具體用藥需遵醫囑。 2. 飲食改善：多吃滋陰養血的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞、紅棗等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，睡前避免劇烈運動和精神刺激。 4. 適度運動：選擇如太極拳、瑜伽等溫和的運動，增強體質，促進氣血運行。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，對于內熱引發的血虛生風證導致的睡覺時四肢抽搐，需要綜合調理。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調養，以改善癥狀，提高生活質量。

你這只是低鈣血癥，服用鈣片，注意保溫就會好的。不要服用過多含鈣的食物。

你好！一般說的血虛生風是肝血不足引起肝風，建議用中藥治療：沙參30克，麥冬25克，生地25克，當歸15克，枸杞子15克，川楝子10克，丹皮15克，白蒺藜15克，水牛角30克。日1劑。

早睡保證睡眠，養肝血；血虛體質的人不宜過度勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血歸于肝，使肝氣得養，所以這類體質的人盡管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，盡量不要遲于晚上11點入眠，以養肝血。