肋下至股骨兩側(cè)肌肉酸痛且腰椎也有酸痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立或工作姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，常見于受寒、勞累等。需注意保暖，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥累及脊柱和周圍組織。治療常使用抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)全身骨骼疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D ，必要時(shí)使用雙膦酸鹽類藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好姿勢(shì)，避免過度勞累。

自訴肋骨及股骨肌肉酸痛，而如果是既往長(zhǎng)時(shí)間站立工作，臨床存在腰部及臀部酸痛，考慮肌肉勞累，勞損先。像你訴說是情況，如因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐位也會(huì)誘發(fā)，這需要考慮肌肉勞損，再者腰椎間盤突出問題，當(dāng)然如果是簡(jiǎn)單處理，先平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷，外擦藥酒，看有無改善。如果是沒有好轉(zhuǎn)，需要就醫(yī)檢查后才做后期處理及預(yù)防措施。