白癜風(fēng)患者在經(jīng)常運(yùn)動時，為避免病情加重，需注意避免外傷、合理防曬、控制運(yùn)動強(qiáng)度、注意飲食、保持良好心態(tài)等。 1.避免外傷：運(yùn)動中可能會出現(xiàn)擦傷、撞傷等，皮膚損傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。所以要做好防護(hù)，如佩戴護(hù)具。 2.合理防曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能加重病情。運(yùn)動時可選擇合適的時段，如清晨或傍晚，并使用防曬霜、戴遮陽帽等。 3.控制運(yùn)動強(qiáng)度：過度勞累會影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致病情不穩(wěn)定。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適度的運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等。 4.注意飲食：運(yùn)動后及時補(bǔ)充營養(yǎng)，避免食用辛辣刺激性食物、發(fā)物等，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.保持良好心態(tài)：壓力和焦慮可能影響病情，保持積極樂觀的心態(tài)有助于病情恢復(fù)。 總之，白癜風(fēng)患者在堅持運(yùn)動的同時，做好上述方面的注意事項，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。

你好，白癜風(fēng)最大的特點就是易擴(kuò)散的。白癜風(fēng)不治療的話是肯定會發(fā)展的，最易擴(kuò)散的就是臉部和陽光易暴曬和易摩擦的部位，要控制白癜風(fēng)是需要及時進(jìn)行治療才能控制住，建議您選擇正規(guī)的白癜風(fēng)治療醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免病情被延誤，錯過最佳的治療時機(jī)。

少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復(fù)有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！

白癜風(fēng)患者要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強(qiáng)免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產(chǎn)品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發(fā)現(xiàn)身體部位出現(xiàn)白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。