例假前總想上廁所且有點拉肚子是較為常見的現象，可能由激素變化、盆腔充血、飲食不當、腸道敏感、精神因素等導致。 1.激素變化：例假前體內激素水平波動，如前列腺素分泌增加，可能引起子宮平滑肌收縮，同時也會影響腸道平滑肌，導致腸道蠕動加快，出現總想上廁所和拉肚子的情況。 2.盆腔充血：經期前盆腔組織充血，可能對腸道產生一定的刺激，影響腸道功能。 3.飲食不當：例假前如果食用過多生冷、辛辣或油膩食物，可能會刺激腸道，引發腸道不適。 4.腸道敏感：有些人本身腸道較為敏感，在例假前身體的輕微變化都可能導致腸道反應。 5.精神因素：例假前的緊張、焦慮等情緒，可能通過神經內分泌途徑影響腸道功能。 總之，例假前出現總想上廁所且有點拉肚子的情況，多數是正常的生理變化，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，以排除其他疾病的可能。

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