氣滯血瘀是中醫常見的病癥，可通過針灸、艾灸、按摩等中醫療法進行調理。調理方法包括選穴、手法、操作要點、注意事項等。 1.選穴：常用穴位有膻中、氣海、血海、膈俞、太沖等。膻中穴可寬胸理氣，氣海穴能補氣行氣，血海穴有活血化瘀之效，膈俞穴能活血通絡，太沖穴可疏泄肝氣。 2.手法：針灸時采用平補平瀉或瀉法；艾灸多以溫和灸、回旋灸為主；按摩則以揉、按、推等手法為主。 3.操作要點：針灸需由專業醫師操作，嚴格消毒，掌握針刺深度和角度；艾灸注意溫度適宜，避免燙傷；按摩力度適中，以患者能耐受為度。 4.調理周期：根據病情輕重，可每周進行 2-3 次調理，堅持一段時間。 5.注意事項：調理期間，避免著涼、勞累，保持心情舒暢，飲食清淡。 總之，氣滯血瘀通過針灸、艾灸、按摩調理有一定效果，但需在專業醫師指導下進行，同時結合良好的生活習慣，以促進身體恢復。

“寒則氣滯”、“寒則血凝”，氣滯血瘀體質除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低于攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

您好，乳房腫塊疼痛，喜嘆息，這些癥狀從中醫角度看屬于“肝氣不舒”或肝氣郁滯證。如果舌下瘀斑，脈澀者，有可能還合并血瘀證。

首先，舒肝理氣最重要，經典方為：柴胡疏肝湯，或逍遙丸（對乳房脹痛悶效果佳）。建議您先服用逍遙丸?；蛟谥嗅t師辨證論治下進行調理。治療原則一般為：舒肝理氣，活血化瘀。祝安。