精神萎靡、記憶力減退、易出汗但無遺精盜汗尿不頻，有手淫習慣，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛或腎精不足等。治療需綜合判斷，包括改善生活習慣、藥物調理等。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房勞過度等。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：常由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。表現為畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等。可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.腎精不足：多因先天稟賦不足、后天失養等所致。有早衰、耳鳴、發脫齒搖等癥狀。可考慮五子衍宗丸、河車大造丸等。 4.生活調理：戒除手淫，規律作息，避免勞累，適度運動，增強體質。 5.飲食注意：多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 出現上述癥狀應及時就醫，明確診斷，在醫生指導下選擇合適的治療方法，不可自行用藥。

你好！從描述來看是心腎不交因素導致的，治療藥物可以用六味地黃丸和交泰丸來治療食療可以用山藥，麥冬煲湯服用，注意飲食清淡些，鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活習慣

腎陰虛是不能用六味地黃丸治療的，只有腎陽虛才可以服用六味地黃丸。根據你描述的精神低靡記憶力減退整天昏昏沉沉容易出汗不遺精盜汗尿不頻有手淫習慣的情況我建議你一是絕對禁止手淫二是禁食一切生冷辛辣冰鎮油膩食物多吃熱飯多喝熱粥三是經常參加各種體育活動，經常跑跑步打打球爬爬山游游泳，四是堅持服用男寶、金匱腎氣丸、五子衍宗丸慢慢就會有改善。