您好，月經失調是婦科常見的癥狀之一，凡月經量及間隔與正常月經周期不同者均于此范疇。常見類型有月經過多，月經過少、月經過頻、月經稀發等。你的情況是由于氣血運行不暢造成的，你可以吃點少腹逐瘀丸調理，生活中要少喝咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

月經不調且伴有推遲、淤血、下腹劇痛的情況是較為常見的，通常與內分泌失調、婦科疾病、生活習慣、精神因素、藥物影響等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能導致月經周期紊亂和痛經。 2.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等，會影響月經的正常規律和引起疼痛。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、缺乏運動等，可能使身體機能失調，影響月經。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能干擾月經周期。 出現月經不調伴推遲、淤血和下腹劇痛的情況不必過于緊張，應及時就醫，通過檢查明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

您好！勞累、情緒、婦科炎癥、內分泌改變都可以引起月經的不規律。建議就診檢查性激素六項，B超看看，明確診斷，遵醫囑調理月經。

月經前提，后退一周的正常的，不必擔心，月經受心情氣候，環境。藥物的影響，注意月經期衛生就可以了。

引起月經不調的原因有兩大類：1、神經內分泌功能失調引起：2、器質病變或藥物等引起：建議您可以到醫院進行B超和內分泌的檢查看看原因，以便考慮如何進行治療。祝您早日康復