頭昏腦脹且中午休息不好，可能由以下因素導致：睡眠質量差、頸椎問題、貧血、血壓異常、心理壓力大等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量，導致頭昏腦脹。改善睡眠環境，保持規律作息有助于緩解。
2. 頸椎問題：長期低頭或坐姿不當，易引發頸椎病變，壓迫神經和血管，造成腦部供血不足，引起頭昏腦脹。可通過頸椎牽引、按摩等方式治療。
3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法滿足身體氧氣需求，會出現頭昏腦脹。可補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。
4. 血壓異常：高血壓或低血壓均可導致頭昏腦脹。需監測血壓，根據情況使用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，或升壓藥如鹽酸米多君。
5. 心理壓力大：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響神經系統功能，引發頭昏腦脹。應學會放松，必要時接受心理疏導。
總之，頭昏腦脹且中午休息不好可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，明確病因，對癥治療。

從你說的情況看，主要考慮是失戀后心理壓力過大引起神經衰弱，容易出現失眠、多夢，多回憶過去戀愛時的情況，容易出現發脾氣，長期可引起心理疾病。中藥可以疏肝解郁，理氣幫助消化，這個可以找個中醫師診治，而真正治療需要及時調節自己的心態，初戀很美麗，失戀更容易痛苦過度，但人需要面對現實，可以積極尋找自己的新情感。

你這是要注意屬于精神性的癥狀還是會出現的一般的情況下還是可以考慮保持心情舒暢，還是很重要的，藥物還是難以治愈的，合理的自我調節，還是很重要的，一般的還是可以逍遙丸，谷維素等試試的

不用藥物你只要多運動合理飲食放松心情就好了

您好，根據您的描述，您可能就是有些抑郁，不用再服用其他藥物。逍遙丸有很好的疏肝解郁的作用，能過很好地治療您的情況，您平時要注意多休息，多吃清淡的食物，注意控制自己的情緒就行。希望我的回答對您有一定的幫助。