骨折后飲食需注意營養均衡，包括攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，同時要避免食用不利于恢復的食物，如辛辣油膩食物等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要營養素。可以多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐等，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2.鈣：鈣能促進骨骼的修復和重建。多喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜等，像牛奶、蝦皮、菠菜等都是不錯的選擇。 3.維生素：維生素 C 能增強免疫力，促進膠原蛋白合成；維生素 D 有助于鈣的吸收。可食用橙子、草莓、魚肝油等。 4.礦物質：如鋅、鐵等礦物質對傷口愈合也很重要。適量攝入堅果、動物肝臟等。 5.水分：充足的水分攝入有助于新陳代謝，促進身體恢復。 總之，骨折后的飲食要多樣化，保證營養充足，這樣才能促進骨折的愈合和身體的康復。但飲食調整只是輔助治療，還需遵循醫生的治療建議。

你好，骨折愈合般按初，中，后三期劃分，飲食也要根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。骨折初期，飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關節功能的恢復。

病情分析：你好,一般骨折需要進食高蛋白的食物,比如魚湯,魚肉,豬腳湯等,促進骨折的盡快愈合.建議遵醫囑康復治療,遵醫囑康復鍛煉,平時多注意休息,避免熬夜,早睡早起,生活飲食和起居規律,預祝早日康復.