坐車暈車且嘔吐，可能是多種因素所致，如平衡感知差異、車內(nèi)環(huán)境、身體狀況、視覺因素和心理因素等。 1.平衡感知差異：人的內(nèi)耳平衡器官過于敏感，車輛行駛中的晃動、加速、減速等變化，容易導(dǎo)致平衡感知紊亂，引發(fā)暈車嘔吐。 2.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重，如汽油味、皮革味等，會刺激嗅覺和神經(jīng)，引起不適。 3.身體狀況：疲勞、睡眠不足、感冒等身體不適時，乘車更容易暈車。 4.視覺因素：坐車時看手機或書，眼睛看到的景象與身體感受到的運動不一致，易導(dǎo)致暈車。 5.心理因素：精神緊張、焦慮等不良情緒，可能加重暈車反應(yīng)。 總之，暈車嘔吐是一個較為常見的現(xiàn)象，可通過提前準(zhǔn)備暈車藥，如茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等，乘車時保持良好的通風(fēng)和舒適的姿勢，提前休息好等方式來預(yù)防和緩解。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺-往往是最好最省錢有效的防暈車方法.

目前可以喝一點暈車靈，在乘車時不可以空腹，也不可以暴飲暴食。