肩膀兩邊筋疼一年，可能是肩周炎，也可能是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致的肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病或肩部筋膜炎等。 1.肩周炎：是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。可通過熱敷、按摩、適當(dāng)鍛煉緩解。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，肩部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛。要注意休息，避免勞累，可做一些伸展運(yùn)動(dòng)。 3.肩袖損傷：多因外傷或過度使用造成。癥狀為肩部疼痛、無力。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛。需改善坐姿，可進(jìn)行頸椎牽引等治療。 5.肩部筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過物理治療如超短波、紅外線等來改善。 總之，肩膀兩邊筋疼的原因多樣。在準(zhǔn)備要寶寶的情況下，盡量先采取非藥物的治療方法，如熱敷、按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這樣的癥狀和頸椎病的癥狀很吻合建議進(jìn)行頸椎的檢查排除

據(jù)所述病情考慮肩周炎，建議局部按摩理療，

你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長(zhǎng)時(shí)間打牌不要低頭工作時(shí)間過久等