28 歲男性，乙肝病毒攜帶，肝功正常，HBV—DNA 陰性，自覺疑似脾虛，表現為易疲倦、怕冷、手腳冰冷、大便稀溏。調理方法包括飲食調整、中藥調理、運動鍛煉、作息規律、情緒調節等。 1. 飲食調整：多吃溫熱、易消化食物，如山藥粥、紅棗粥等，避免生冷、油膩食物。 2. 中藥調理：中成藥可選擇參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等；草藥可用黨參、白術、茯苓、炙甘草等熬制。 3. 運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質。 4. 作息規律：保證充足睡眠，不熬夜，有利于身體恢復。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 綜合調理，持之以恒，有助于改善脾虛癥狀。同時，要定期復查乙肝相關指標。

你好,根據你的問題和情況考慮可以應用潔爾陰洗液和歸脾丸對癥治療看看.

你好具有補脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴（焦鍋）,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.忌食食物：性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,莧菜,茭白,萵筍,金針菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,綠豆,豆腐,莜麥等.味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,甲魚肉,牡蠣肉,牛奶,芝麻等.利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥；山楂,蘿卜,香菜等.

你好!建議你去吃中藥,然后可以吃點中成藥,也可以交替的吃呀,還要注意飲食的搭配和營養的調理.

你身體胖嗎?該是內分泌失調.健脾或啟脾.