睡眠不好整晚做夢可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響以及年齡變化等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的精神壓力過大，容易導致大腦神經興奮，從而影響睡眠質量，出現多夢。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食，都可能干擾睡眠，引發多夢。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等，會影響睡眠的深度和穩定性，導致多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能影響睡眠，造成多夢。 5. 年齡變化：隨著年齡增長，身體的生理機能逐漸下降，褪黑素分泌減少，也容易出現睡眠不好、多夢的情況。 如果多夢的情況持續時間較長，嚴重影響到日常生活和工作，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。

應該還是和植物神經紊亂有一定關系的，可以用點調節神經藥物進行治療。還是可以用點谷維素刺五加進行調節神經看是不是能好轉，晚上還可用點酸棗仁顆粒。平時多進行活動和鍛煉身體。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.