血糖偏高但未患糖尿病，能否吃藥及飲食注意啥
2025-02-07 09:19
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體檢的時候，檢查出我的血糖偏高，吃完飯后升到8-11之間，但是沒有糖尿病，能吃降糖藥嗎，我很擔心，總想著要吃藥，很擔心會轉變成糖尿病，我平時在飲食上應該注意什么呢？
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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血糖偏高但未達糖尿病診斷標準時，一般不建議自行服用降糖藥。飲食上需注意控制總熱量、均衡營養、規律進餐、選擇低升糖指數食物等。 1. 控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的攝入比例。 3. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食和過度饑餓。 4. 選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蔬菜等，少吃精米白面、糖果、油炸食品。 5. 控制食物攝入量：每餐七八分飽，避免進食過量。 6. 注意飲食細節：減少鹽分攝入，避免飲酒，少吃加工肉類。 總之，血糖偏高要重視飲食調整，定期監測血糖，同時適當運動，保持良好的生活習慣，預防糖尿病的發生。
2025-02-08 03:29
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