產后 20 天出現奶水不足且左側乳房上方痛硬，可能是乳汁淤積、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等原因造成的。 1. 乳汁淤積：產后哺乳不及時或不充分，乳汁排出不暢，在乳腺內積聚，可導致乳房局部疼痛和硬塊。可通過熱敷、按摩，增加哺乳次數來緩解。 2. 乳腺炎：多因乳頭破損、細菌入侵引起。表現為乳房紅腫、疼痛、硬塊，還可能伴有發熱。治療包括使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等，必要時切開引流。 3. 乳腺增生：內分泌失調可能引發，乳房可出現脹痛、腫塊。一般通過調節情緒、改善生活習慣來緩解。 4. 乳腺纖維瘤：多為良性腫瘤，表現為乳房腫塊，一般無明顯疼痛。較小的纖維瘤定期復查，較大的可能需要手術切除。 5. 乳腺癌：較為少見，但也不能忽視。乳房腫塊質地較硬，邊界不清，可能伴有乳頭溢液等。需要進一步檢查，如病理活檢，確診后采取手術、化療等綜合治療。 產后出現乳房不適應引起重視，及時采取措施或就醫，明確原因，以便進行針對性的處理。

你好乳房是有自我調節功能的可以根據需要下奶的,吸的越空下來的越多，所以要勤排空多刺激,多喝湯,豬蹄、鯽魚湯等在里面加通草、王不留行,于母乳要有信心才行，奶水會逐漸增多的。建議：另外還可以通過按摩護理方法,聽說貝兒好公司不但可以使奶量增多，還可以疏通乳腺，解決在哺乳期可能帶來的乳腺疾病

乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。

你好，你的情況考慮多屬于乳腺不通了，可以試用溫水熱敷，然后按摩，多讓寶寶吸吮，通了就不會疼了。如果無改善，建議及時就醫。祝您和寶寶健康快樂！

增加對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢。最重要的是讓孩子多吃，奶是越吃越多，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。每次應兩側乳房同時交替吸吮。吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足睡眠,晚上好好休息，晚上是產奶的高峰期。做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。