常感焦慮且缺乏幸福感，可能由壓力過(guò)大、性格因素、激素變化、環(huán)境影響、心理疾病等造成。 1.壓力過(guò)大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力如重?fù)?dān)在肩。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，容易導(dǎo)致情緒緊張、焦慮，幸福感降低。 2.性格因素：有些人天生性格較為敏感、內(nèi)向，對(duì)事物的反應(yīng)更強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生焦慮情緒，影響對(duì)幸福的感知。 3.激素變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如甲狀腺功能異常、女性生理期或更年期時(shí)激素的改變，可能引發(fā)情緒波動(dòng)和焦慮。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如噪音、擁擠、污染等，以及緊張的人際關(guān)系，都可能使人感到不安和焦慮，進(jìn)而影響幸福感。 5.心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，會(huì)導(dǎo)致持續(xù)且嚴(yán)重的焦慮，使患者難以體驗(yàn)到幸福感。 總之，經(jīng)常感到焦慮且缺乏幸福感是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，可能由多種因素共同作用。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或治療。

生活上的不順利可能是自己焦慮主要原因，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，沒事出去散散步，跟家人交流，也可以去心里咨詢師做個(gè)治療

您好，是壓力太大了吧，焦慮癥，平時(shí)多找些自己感興趣的事情做，轉(zhuǎn)移注意力i，充實(shí)的生活會(huì)讓人覺得更有動(dòng)力，多出去走走。

你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過(guò)大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說(shuō)出來(lái)，別憋在心理

你好，建議你自己靜靜的考慮一下，到底為什么會(huì)焦慮呢，最讓你焦慮的事情是什么呢，找到了具體的原因才好考慮解決的辦法，其實(shí)人對(duì)生活要求的少一些，會(huì)活的更開心一些的，