懷孕 34 周時血總蛋白為 63，白蛋白為 33，醫生建議吃蛋白粉是否必要，取決于多種因素，如蛋白缺乏程度、飲食情況、身體癥狀、胎兒發育以及后續復查結果等。 1. 蛋白缺乏程度：如果蛋白水平明顯低于正常范圍，單純依靠飲食補充可能不夠，吃蛋白粉能更快速有效地提升蛋白水平。 2. 飲食情況：若日常飲食中蛋白質攝入不足，如肉、蛋、奶、豆類等吃得少，吃蛋白粉有一定幫助。 3. 身體癥狀：若出現水腫、乏力等因蛋白低引起的癥狀，補充蛋白粉有助于改善。 4. 胎兒發育：若蛋白缺乏影響胎兒生長發育，吃蛋白粉利于保障胎兒的營養供應。 5. 后續復查結果：通過復查觀察蛋白水平的變化，若持續不升，吃蛋白粉可能是必要的。 綜合考慮以上因素，醫生建議吃蛋白粉通常是有一定依據的。但孕婦在補充時也需注意適量，并密切關注自身及胎兒的情況。