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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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身高 178 厘米的成年男性標準體重受多種因素影響,如年齡、身體成分、生活方式、遺傳因素和基礎代謝率等。 1. 年齡:隨著年齡增長,肌肉量可能減少,脂肪增加,體重標準會有所變化。青年時期代謝旺盛,體重相對穩定;中年后易出現體重增加。 2. 身體成分:肌肉含量高的人,體重會相對較重,但這并不意味著不健康。脂肪分布也很重要,腹部脂肪過多對健康不利。 3. 生活方式:經常運動、作息規律的人,體重更易保持在合理范圍。而長期久坐、熬夜、飲食不規律易導致體重超標。 4. 遺傳因素:家族中有肥胖或消瘦傾向,可能會影響個體的體重。 5. 基礎代謝率:代謝率高的人,消耗能量多,相對不容易發胖。 總之,身高 178 厘米的成年男性,要綜合考慮多種因素來判斷自己的體重是否標準。保持均衡飲食和適量運動,有助于維持健康體重。
2025-02-07 22:01
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,按照一定的身高有相應的理想體重的原理,用實際身高值來推測標準體重。一般情況應該是在140左右的,祝您身體健康!
2016-02-29 02:17
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