長期晚上難以入睡、易醒且腦內有響聲，可能由精神壓力、環境因素、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等引起。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力過大，容易導致神經緊張，影響睡眠。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，也會使大腦一直處于興奮狀態，難以入睡。 2. 環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。 3. 疾病影響：如神經衰弱、植物神經功能紊亂、腦血管疾病等，可能影響大腦的正常功能，導致睡眠障礙和腦內異常響聲。 4. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，都可能打亂生物鐘，影響睡眠質量。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響神經系統，導致睡眠問題。 出現長期睡眠障礙和腦內響聲，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

我覺得失眠癥的發生，很大程度上同性格有關。性格方面的一些缺陷，會使患者在處理日常事務的時候，出現許多的障礙。而不良情緒長期在自己的心里堆積，也不能通過一個正確的方面去解決和消除。慢慢地就會出現食欲和睡眠等各個方面的問題。因此提高自己的心理素質，優化自己的性格，解決好現實生活中的各種問題，提高自己應對各種事情的技巧，是解決睡眠問題的關鍵所在。每個人都不能離開現實生活，因此面對現實，解決好現實問題，是身體健康的有利保證。同時也需要借助于周圍的人，有什么心里話也需要及時地同他們去訴說，以求得朋友的理解、幫助和開導。

你好！有很多的因素會導致睡眠不好，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

您好，這種情況考慮是失眠的癥狀，多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的。可在醫生的指導下使用安神補腦液或者七葉神安丸進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、堅果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是陰虛的體質引起來的。陰虛則火旺，心火旺就會擾動心神，從而引起來睡眠時心神不安，表現為難以入睡又容易醒的情況。這種情況可以服用中藥進行調理，可以到中醫科確定后服用湯藥或是服用天王補心丸來進行調理一段時間。