夏季乙肝患者要注意飲食、作息、運動、情緒、預防感染等。 1. 飲食：宜清淡，多吃新鮮蔬果，如青菜、蘋果等，避免油膩、辛辣食物，減少肝臟負擔。 2. 作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，午間可適當午休，利于肝細胞修復。 3. 運動：適度進行如散步、游泳等有氧運動，增強體質，但避免過度勞累。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、衛生條件差的場所，預防各類感染。 總之，乙肝患者在夏季要更加注意生活的各個方面，養成良好的習慣，定期復查肝功能、乙肝病毒載量等指標，如有異常及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

根據你的描述你上述情況屬于乙肝病毒攜帶者的問題，存在上述情況的話，主要還是保守治療，定期復查肝功能及乙肝病毒DNA，保持正常的話是不需要治療的上述情況的話，屬于乙肝病毒恢復期，目前來說肝功能檢查結果問題不大，你應該選擇乙肝病毒DNA檢查清楚看看，病毒不復制的話，是沒有必要服用抗病毒藥物的

可吃些清熱解毒的食品，如綠豆湯，綠色食品，蔬菜和水果，主食要清淡，禁忌辛辣，油炸，煙酒，熬夜等等，注意不要疲勞，要注意休息。適當運動一下，還要自己保持心情愉快。要遠離啤酒，如貝殼類的海產品、涼拌或生吃的食物如果不注意衛生，很容易合并感染急性甲肝和戊肝，再加上乙肝病毒攜帶者的肝功能的欠佳，急慢性肝炎一起發作將危害極大，后果極為嚴重，因此在飲食上應注意清潔衛生。