近一年多幾乎每天做夢且精力疲勞，可能由多種因素導致，如長期勞累、心理壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、某些疾病等。 1.長期勞累：工作時間長，休息不足，身體和大腦得不到充分放松和恢復，容易導致多夢、疲勞。 2.心理壓力：工作中的競爭、人際關系等帶來的心理壓力，會影響睡眠質量，引發多夢和精力不佳。 3.睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境，會干擾睡眠，使人多夢且感到疲勞。 4.神經衰弱：長期的緊張和高壓力狀態可能引發神經衰弱，出現多夢、易疲勞、頭痛、心慌等癥狀。 5.某些疾病：如貧血、甲狀腺功能異常等，會影響身體的代謝和機能，導致多夢、乏力等。 如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意合理安排工作和休息時間，創造良好的睡眠環境，保持心情舒暢。

這種的話是虛弱的癥狀建議的話平時要多鍛煉，另外的話多補充血氣和休息好

您好是不正常的，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情，用藥可口服黃芪精口服液對您的情況有很好的效果。

你好！做夢是很正常的生理現象，但會影響你的睡眠質量，平時學習要勞逸結合，放松情緒，注意飲食的調理，多參加戶外活動，必要時建議服用藥物天王補心丸調理，醫生詢問：

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。