左膝關節前交叉韌帶損傷部分撕裂、側副韌帶損傷、半月板損傷的治療與康復，涉及損傷機制、治療方法、康復訓練、注意事項等。 1.損傷機制：前交叉韌帶損傷多因運動中的扭轉、急停等動作導致；側副韌帶損傷常因外力撞擊或過度拉伸；半月板損傷與長期磨損、急性創傷有關。 2.治療方法：包括支具外固定、藥物治療（如塞來昔布膠囊消腫止痛、邁之靈片改善循環、氨基葡萄糖膠囊營養關節）、中醫治療（活血化療、雙柏散外敷）。嚴重時可能需手術修復。 3.康復訓練：早期進行肌肉收縮訓練，后期逐漸增加關節活動度和力量訓練。 4.注意事項：保持休息，避免過度負重和劇烈運動。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進恢復。 左膝關節的這些損傷需要綜合治療和長期康復，患者要積極配合治療，遵循醫囑，以促進膝關節功能的恢復。

健康指導：你好，根據你的情況，建議平時清淡營養飲食，同時，要減輕勞動強度，多注意休息，傷筋動骨都是一百天，意思就是最主要就是好好休息，同時，建議配合正規醫院醫生的治療方法，飲食上以增加蛋白自為主

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮蔬菜和水果，同時還要可以適當的補充些如維生素AD、維生素C、維生素E以及鋅、硒之類的營養素，同時還要增加些牛奶、豆制品以及瘦肉等相關的食物。

健康指導：您的情況，建議配合醫生進行相關的治療，另外，由于膝關節是人體最大且構造最復雜、損傷機會較多的關節，所以平常需要格外的保養，尤其是已經受損的情況下，更加要重視保養。如果身材肥胖，需要適當減肥，因為一般身體超重一斤，膝蓋處就得多承擔六斤的壓力，同時平常少上下樓梯、少提重物等，減少膝蓋處的負擔；還有就是保暖，膝關節一旦遇到寒冷，血液循環變差，疼痛加重很多。最好再配合中藥的理療，另外本身的營養保證要充足，食物多樣化，各類食物每天能吃到二十種以后較好，保證身體的營養素不缺乏，不僅能維持基本生理需要，同時也可以有助于受損處恢復。這也需要長時間的調養，不要太急躁。