表皮燙傷起水泡后，自我處理需注意保持局部清潔、避免感染、正確處理水泡、緩解疼痛、觀察病情等。 1.保持局部清潔：用生理鹽水輕輕沖洗燙傷部位，去除污垢，但避免用力擦拭，以免損傷皮膚。 2.避免感染：不要隨意觸碰水泡，手部可能攜帶細菌。 3.正確處理水泡：若水泡較小，讓其自行吸收；若水泡較大，可用消毒針在水泡邊緣刺破，放出泡液，但保留泡皮。 4.緩解疼痛：可將燙傷部位浸泡在冷水中 15 - 30 分鐘，減輕疼痛和腫脹。 5.觀察病情：密切觀察燙傷部位的變化，如紅腫加重、出現膿液等，應及時就醫。 6.涂抹藥物：可在醫生指導下涂抹燙傷膏，如濕潤燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏、京萬紅軟膏等。 總之，燙傷后的自我處理要謹慎，若癥狀加重或不緩解，一定要及時前往正規醫院的燒傷科就診。

你好，腳背的小水泡，如果你可以不穿鞋的話可以不要刺破小水泡，外涂燙傷膏即可，過幾天它就會自己吸收結痂，如你需要穿鞋外出，你可以用無菌針頭把水泡里的液體抽出來，外涂燒傷膏，蓋上無菌紗布或創可貼即可。自我處理需要注意的是，抽水泡里液體的針一定要是無菌的，否則會引起感染，保持患肢干潔，如有燙傷處紅腫厲害的情況請及時到醫院診治。