抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，通常由多種因素引起，如遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等。一般來說，抑郁癥不治療很難自愈，且可能會(huì)加重，影響生活質(zhì)量。以下是一些相關(guān)的因素：遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激、性格特質(zhì)、生活環(huán)境。 1.遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)異常。 3.心理應(yīng)激：重大的生活事件，如失業(yè)、親人離世等，可能引發(fā)抑郁癥。 4.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、悲觀等性格的人更容易患上抑郁癥。 5.生活環(huán)境：長期處于壓力大、缺乏支持的環(huán)境中，也容易誘發(fā)抑郁癥。 總之，抑郁癥不治療自愈的可能性極小。一旦確診，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，包括心理治療和藥物治療。常見的治療抑郁癥的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。當(dāng)失眠嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致患者的恐懼心理出現(xiàn)，害怕晚上睡不著，繼而發(fā)生更嚴(yán)重的失眠癥。有的人對(duì)睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。

你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。診斷失眠癥時(shí)應(yīng)排除軀體疾病和精神疾睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會(huì)讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個(gè)人在一天的腦力和體力勞動(dòng)之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，晚上睡眠不好會(huì)導(dǎo)致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細(xì)胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應(yīng)該果斷選擇醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療，如不然會(huì)引起更嚴(yán)重的其他并發(fā)癥，危害健康。病所導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命。但長期失眠會(huì)使人脾氣暴躁，攻擊性強(qiáng)，記憶力減煺，注意力不集中，精神疲勞。