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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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控制飲食降低血糖需要綜合考慮食物選擇、進食量、進食時間、飲食搭配和烹飪方式等。 1.食物選擇：優先選擇低升糖指數的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜等，減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2.進食量：控制每餐的分量，避免暴飲暴食，遵循適量原則。 3.進食時間：定時定量進餐，規律進食，避免過度饑餓或過飽。 4.飲食搭配：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理比例，增加膳食纖維攝入。 5.烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉等方式，減少油煎、油炸。 通過科學合理的飲食控制，有助于穩定血糖，改善癥狀，但同時也要結合適當運動和定期監測血糖。如果血糖控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-02-07 10:31
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。
2016-02-29 15:41
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