早上空腹喝一杯水和一杯蜂蜜水有一定益處，但也因人而異。益處包括補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、提供能量、滋潤咽喉、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，空腹喝水能及時(shí)補(bǔ)充。 2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：有助于排便，預(yù)防便秘。 3.提供能量：蜂蜜水中的糖分可提供一定能量。 4.滋潤咽喉：緩解晨起時(shí)咽喉的干燥。 5.改善皮膚狀態(tài)：充足的水分利于皮膚新陳代謝。 總體來說，早上空腹適量喝一杯水和一杯蜂蜜水對(duì)多數(shù)人有益，但對(duì)于糖尿病患者、胃腸道敏感人群等可能不太適合。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好：建議您早上喝杯溫開水，主要好處是可以清洗腸道保持大便通暢，可以補(bǔ)充水分，使身體一天不缺乏水分，蜂蜜水最好是晚上喝，睡前喝杯蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以我建議您晚上睡前喝蜂蜜水，早上起床喝溫開水。希望我的回答能幫到您，祝您生活愉快！

早上空腹喝開水和蜂蜜水一般是可以清理腸道促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，對(duì)身體有益的，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，蜂蜜水有潤腸通便，潤肺止咳的作用。目前的情況是可以喝的，對(duì)身體是有益的，不用擔(dān)心。

你好！早上最好空腹喝一杯新鮮的溫開水，能補(bǔ)充人體缺失的水分；能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘；能清洗胃腸道；早上空腹喝一杯水能增加血容量，使大腦清醒；還能美容美顏。當(dāng)然喝蜂蜜水也有很多好處，但不建議空腹喝。早上空腹喝溫?zé)岬陌组_水，蜂蜜水應(yīng)在飯后1.5-2小時(shí)后喝為宜。因蜂蜜水會(huì)使胃酸分泌增多，如果老是空腹喝會(huì)得消化性潰瘍，本身有胃病和胃潰瘍的病人更不宜喝。