近視患者在小學(xué)時(shí)就近視，初中配鏡后未規(guī)范佩戴，視力下降。這可能與用眼習(xí)慣、配鏡不合適、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素、眼部疾病等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、玩手機(jī)等，會(huì)使眼睛疲勞，加重近視。應(yīng)注意每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳，影響視力矯正。需定期驗(yàn)光，更換合適的眼鏡。 3.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)間少，眼睛無(wú)法充分放松。每天應(yīng)保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。 4.遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率會(huì)增加。應(yīng)更注重用眼衛(wèi)生。 5.眼部疾病：如角膜炎、青光眼等也可能影響視力。需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，要改善視力狀況，需養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力和眼鏡，增加戶外活動(dòng)，若懷疑有眼部疾病應(yīng)及時(shí)診治。

主要是避免用眼過(guò)度不要讓眼睛疲勞；不要在走路、乘車和躺著的時(shí)候看書。看電視時(shí)，室內(nèi)最好亮一盞燈。且應(yīng)注意電視畫面的亮度、對(duì)比度的適中，并不要連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者電腦；看書時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。電腦前擺放綠色植物。賞心悅目！