怎樣預防脫發掉發
發現自己有些脫發掉發的現象，也有段時間了，現在都感覺自己的頭發有些稀疏了，而且看起來毛燥燥的一點光澤都沒有，可能是最近壓力比較大飲食不好的原因吧，想多了解些預防脫發掉發的一些方法來改善下。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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首先要保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，多鍛煉身體，注意營養調理頭發的主要成分是膠原蛋白，多補充一些b族維生素或者維生素c以及優質蛋白質等，少吃油脂過高辛辣刺激性的食物，要保證充足的睡眠時間，對治療脫發有一定的幫助，必要時到醫院根據檢查結果選擇中藥來進行調理。
2019-01-04 19:07
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.
2016-02-29 21:29
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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多吃芝麻
2016-02-29 19:59
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好！注意飲食營養常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。洗頭及梳頭不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。避免過多的損害染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。
2016-02-29 17:42
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