身體出現沒精神、想睡覺、頭暈、便溏、睡眠差等多種不適，可能是脾胃虛弱、濕氣重、內分泌失調、神經衰弱、血液循環不良等所致。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，消化吸收能力弱，會導致食欲異常、便溏、口臭、舌苔厚膩等?？赏ㄟ^飲食調理，如多吃易消化食物，避免生冷油膩。 2.濕氣重：影響身體正常代謝，出現舌苔白厚膩、齒印、便溏等。適當運動，如慢跑、瑜伽，有助于祛濕。 3.內分泌失調：可能影響睡眠、食欲和代謝，導致上述癥狀。保持規律作息，減輕壓力。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大易引起，造成睡眠不好、頭暈等?？赏ㄟ^心理調節改善。 5.血液循環不良：腳冷、惡寒可能與此有關。注意保暖，睡前泡腳。 出現這些癥狀可能是多種因素綜合作用的結果。若持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，慮為多因脾胃虛寒，水谷精微運化不良及氣血兩虛的病癥導致了吃辣后會致使血管擴張，氣血不暢，氣滯血瘀，血容量相對減低，引發了全身乏力的癥狀。

你好，像是你這種情況注意飲食的少吃生冷食物的，另外可以口服些附子理中丸的。

口臭的原因一.口腔疾病，產生口臭。二.胃腸道疾病，引起口臭。三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

可以先試試用佩蘭葉50克，桂花5克，泡水喝看看！也可以用蘆根60克可以熬水喝！