夫妻經常吵架導致心情低落，可能由多種因素引起，如心理壓力、溝通不暢、性格差異、生活瑣事、個人情緒管理能力差等。 1.心理壓力：長期的爭吵可能帶來巨大心理壓力，影響身心健康。應嘗試通過運動、冥想等方式緩解。比如慢跑、瑜伽、深呼吸練習。 2.溝通不暢：缺乏有效溝通是常見原因。雙方要學會傾聽，表達真實感受，避免指責和抱怨。 3.性格差異：不同性格可能導致沖突。要理解和尊重彼此性格，尋找相互適應的方式。 4.生活瑣事：日常小事積累也易引發爭吵。需合理安排生活，共同承擔責任。 5.個人情緒管理能力差：有些人難以控制自身情緒。可以學習情緒調節技巧，如轉移注意力、自我暗示。 總之，面對夫妻經常吵架導致的心情低落，要綜合分析原因，采取針對性措施。雙方共同努力，改善關系，保持良好心態。必要時，可尋求專業心理咨詢幫助。

第一個你要明白，一個巴掌拍不響的，吵架是兩個人的事情，不是一個人的。其次，找出原因，不管是誰，只要是一個正常人，都不會無緣無故胡鬧的，找出原因才能解決問題。最后，個人建議，老婆是用來疼的，就算錯了，就包容下，男人嘛，就該這樣