運動后腰部神經痛，側臥能緩解，平躺加重，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、神經炎癥等引起。外用治療方法包括熱敷、按摩、貼膏藥、涂抹藥膏、使用理療儀器等。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。可促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.按摩：通過專業按摩手法，放松腰部肌肉，改善局部血液循環，減輕神經受壓。 3.貼膏藥：如云南白藥膏、麝香壯骨膏等，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。 4.涂抹藥膏：如扶他林軟膏、紅花油等，能緩解疼痛和炎癥。 5.使用理療儀器：例如紅外線治療儀、電磁波治療儀等，有助于改善局部代謝，緩解疼痛。 運動后腰部神經痛應引起重視，在采取外用治療方法的同時，要注意休息，避免腰部過度受力。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你的咨詢需要拍片檢查看看排除腰椎間盤突出癥。考慮還是腰肌勞損引起的可能性大。一般物理療法理療。可以針灸按摩或者烤電。也可以服用芬必得膠囊和腰痛寧膠囊。注意休息很重要。嚴重時需要CT檢查看看。、祝健康。醫生詢問：

三維液體刀療法可治療的疾病范圍主要有：坐骨神經痛.。治療原理：在病變部位注入藥液，直接總攻病灶部位，通過沖擊分離，懸浮復位，修復神經與一體，快速解除病痛。