高考失敗后精神壓抑致身體不適如何應對？
問題描述:由于高考失敗我開始極度壓抑,我現在在一所普通的大學念書.但我再也沒有心思學習.我開始時野心勃勃,雄心壯志全被高考擊潰了.為此我十分痛苦.從大一開始我就沒有好好學習過,因為我幾乎每天都感到無窮的壓力,我家庭條件不太好,我真感覺自己一點出息沒有,每天我都睡不好覺,精神極度緊張,我不能看到別人學習,因為我一學習就頭疼,看到別人學習就更難受了.我真不知道該怎么辦,每天我幾乎都頭疼不斷,已經兩年了.現在我幾乎不想上學了,對人生一點希望都沒有了,如果一開始是因為精神上的打擊,現在真是肉體上的折磨,希望醫生可以給我點建議,我該怎么辦?
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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高考失敗的打擊使精神壓抑，進而出現身體不適，如頭疼、睡眠差等。這可能與心理壓力、自我認知、家庭環境、學習態度和生理變化等有關。 1. 心理壓力：高考的挫敗感導致心理負擔過重，長期處于緊張焦慮狀態，影響神經系統，引發頭疼。 2. 自我認知：對自己期望過高，失敗后自我否定，失去學習動力和信心。 3. 家庭環境：家庭條件不好，增加心理負擔，擔心未來發展。 4. 學習態度：因失敗而消極對待學習，形成惡性循環。 5. 生理變化：長期精神緊張可能導致內分泌失調，影響睡眠和身體機能。 要擺脫這種困境，首先要調整心態，重新樹立合理的目標和期望。多與家人朋友交流，獲得支持和理解。嘗試制定科學的學習計劃，逐步恢復學習狀態。必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-02-06 13:57
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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關鍵是防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當地神經內科醫生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.
2016-02-29 22:18
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