產后奶水不足且易外流，白天和晚上情況不同，可能與多種因素有關，如吸吮方式、飲食營養、情緒狀態、乳腺管通暢度、睡眠質量等。 1.吸吮方式：寶寶吸吮時若未含住大部分乳暈，可能影響乳汁分泌和排出。正確的吸吮方式能有效刺激泌乳。 2.飲食營養：產后營養不均衡，缺乏蛋白質、水分等，會導致乳汁分泌不足。應多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類。 3.情緒狀態：產后焦慮、緊張等不良情緒會抑制泌乳素分泌，從而影響乳汁量。保持心情舒暢很重要。 4.乳腺管通暢度：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢。可通過熱敷、按摩等方式促進乳腺管通暢。 5.睡眠質量：睡眠不足或質量差會影響激素分泌，進而影響乳汁生成。保證充足且良好的睡眠有助于增加奶量。 總之，產后奶水情況受多種因素影響。新媽媽要注意調整各方面因素，必要時可咨詢醫生或專業的催乳師，以保證寶寶有充足的母乳供應。

母親的營養：營養好，食欲好，奶量就多，質量也好。有些媽媽為了產后多下奶，從產后第一頓起就開始進食油膩的事物。其實，產后的媽咪胃腸道蠕動能力較弱，產后最初幾天應吃些清淡、易消化的食物。在乳腺管暢通以后，可以通過食補來促進乳汁分泌。雞湯、排骨湯、魚湯對下奶是有效的，但說雞湯比雞肉還好，那就過分了。另外，乳母還要多吃新鮮蔬菜和水果。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。

臨床特征及初步診斷如下：乳汁不分泌或分泌量少，由于營養不良或精神恐懼或抑郁；嬰兒哺乳不當，如哺乳次數太少或乳汁不能排空等；或由于乳腺發育不良、胎盤功能不全等多種因素引起。產后乳汁減少，面色蒼白，唇甲色淡，心慌氣短，疲倦乏力，食欲不振，腹脹腹瀉，或脫發、舌炎、指甲異常、浮腫，或頭暈耳鳴。產后哺乳過程中出現乳腺腫脹疼痛，出現界限不清的腫塊，伴有明顯觸痛，表面皮膚微紅或顏色未變，乳汁減少，伴有畏寒，發熱，全身酸痛不適。

注意：（1）觀察寶寶的情緒：倘若寶寶沒吃飽,常表現為,哭鬧,煩躁,吸吮指頭異物等.渴望媽媽的擁抱,吃奶時比較專注,急促.（2）觀察大小便：吃母乳的嬰兒一般每天大便3—4次；吃牛奶的嬰兒,大便多在每天2次左右,金黃色,呈糊狀.若寶寶沒吃飽,大便次數就會減少.嬰兒小便一般每天6次以上,尿呈淡黃色或無色.如果寶寶僅僅吃母乳,沒有添加其他任何輔食,也沒有喂水或其他飲料,一天6次小便（尿布濕六次）,說明進食的奶量是足夠的.如果寶寶還哭鬧,一定有其他原因（3）觀察寶寶體重增長情況：定期給嬰兒測量體重,觀察嬰兒體重增長情況來判斷奶量是否充足.一般應每月或兩個月給嬰兒稱體重一次,一個健康的嬰兒每月應增加體重500—1000克.若嬰兒體重增長不足可能是吃的奶量不夠或生病,應仔細尋找原因,必要時到醫院檢查.