14 歲女孩頭發自來卷，想變直，可通過日常護理、使用美發產品、化學處理、物理矯正、飲食調理等方法改善。 1.日常護理：選用適合卷發的洗發水和護發素，保持頭發清潔和滋潤，減少頭發受損。 2.使用美發產品：如直發膏、直發噴霧等，但要注意選擇質量可靠的產品，避免損傷頭發。 3.化學處理：離子燙是常見的化學直發方法，但對頭發有一定損傷，操作時要選擇正規美發店，并做好頭發護理。 4.物理矯正：使用直發夾板，但不能頻繁使用，以免損傷發質。 5.飲食調理：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，有助于改善頭發質量。 總之，要讓自來卷頭發變直需要綜合多種方法，同時要注意保護頭發健康。在嘗試各種方法時，要謹慎選擇，避免對頭發造成不可逆的損傷。

病情分析:根據患者描述診斷為;先天性頭發自然卷。意見建議:先天性頭發自然卷與遺傳因素有關，目前無藥物治療。建議患者合理選擇適合自己的頭型不要因為先天性的因素而盲目治療。

根據患者描述診斷為；先天性頭發自然卷。先天性頭發自然卷與遺傳因素有關，目前無藥物治療。建議患者合理選擇適合自己的頭型不要因為先天性的因素而盲目治療。

由于遺傳導致的自來卷只能通過做頭發的方式將其變直，建議你平常用垂順方面的洗發水你好，建議你平常用洗大米的水，洗頭發可以使頭發的質量變好，平常多吃些黑芝麻

核桃啊，黑芝麻啊這些都行