24 歲體檢發現有脂肪肝趨勢，除堅持健身外，還應注意飲食調整、規律作息、控制體重、避免飲酒、定期復查等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。規律的作息有助于維持身體正常的代謝功能。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，可減輕肝臟的負擔。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應嚴格戒酒。 5. 定期復查：建議每半年至一年進行一次肝臟 B 超、肝功能等檢查，以便及時了解肝臟情況。 總之，對于有脂肪肝趨勢的年輕人，要從多方面入手進行調整和預防。保持良好的生活習慣和定期復查，有助于控制脂肪肝的發展，維護肝臟健康。

您好，這個影響較大。可能你年紀輕輕就可能患有脂肪肝。當然建議你戒酒，少吃高脂類的食物

你好！脂肪肝主要是肝臟內大量脂肪堆積引起的，和飲食有著直接的關系，需要進行一定的治療，你的脂肪肝是輕度，中度還是重度呢？你是否有惡心，嘔吐，食欲減退，乏力，肝區疼痛，皮膚黃，尿黃，腹脹腹瀉的癥狀？

你好，脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。葵花護肝片可通過改善肝功能、增強肝臟解毒能力來保護肝免受損傷；通過修復肝細胞膜、抑制肝細胞炎癥、纖維化和脂肪變性有效治療肝損傷。

若出現脂肪肝必須及時進行治療才是關鍵，對于脂肪肝而言，推薦服用體恒健養肝片、養肝片以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇、從而達改善脂肪肝的目的。