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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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晚上睡覺腿抽筋可能由多種原因引起,如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經受壓等。 1.缺鈣:鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時,肌肉興奮性增加,容易出現抽筋。可通過飲食補充鈣,如多喝牛奶、多吃豆制品,也可服用鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.著涼:夜間睡眠環境溫度過低,腿部肌肉受到寒冷刺激,會引起抽筋。要注意保暖,蓋好被子。 3.疲勞:白天腿部過度運動或勞累,肌肉代謝產物堆積,晚上可能抽筋。適當休息、按摩可緩解。 4.血管疾病:下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病,會影響腿部血液循環,導致肌肉缺血缺氧,引發抽筋。需要治療原發病,改善血液循環。 5.神經受壓:腰椎間盤突出等疾病壓迫神經,可能導致腿部神經支配異常,引起抽筋。針對病因進行治療,如物理治療、藥物治療或手術治療。 總之,晚上睡覺腿抽筋可能由多種因素造成。如果頻繁出現抽筋且影響生活,建議及時就醫,明確原因,采取相應的治療措施。
2025-02-07 20:18
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,腿腳有抽筋可能是缺鈣引起,建議補鈣,可以口服鈣爾奇d,每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保溫保暖。
2016-02-29 23:03
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不清楚您的年齡,一般來說這種癥狀首先考慮缺鈣了,建議到醫院做血液生化檢查來確定.如果確診說缺鈣了,可以直接服用鈣劑,更建議在平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量.
2016-02-29 17:16
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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抽筋考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的..在就是注意飲食可以吃點補鈣的食物就可以了.
2016-02-29 14:01
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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請問病人多大年齡?晚上睡覺時候有沒有著涼?晚上睡覺腿抽筋的原因可能是晚上睡覺著涼了,注意保暖.也有可能是缺鈣的原因,肌肉收縮的過程中鈣離子起著重要的作用,當血內鈣離子濃度降低時候肌肉興奮性增高所以會引起抽筋,注意適量補充一些鈣,可以吃一些含鈣量高的食物,或者口服一些鈣片也是可以的.如果腿抽筋的情況多次發生的話建議你最好及時去找醫生給你診斷一下~
2016-02-29 11:04
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且帶有關節運動。多為全身性對稱性,伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮,每次發作持續數分鐘,多伴有意識喪失,常反復發作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀,全面有序的進行各個系統檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»