恐懼癥常見的是：社交恐懼癥、深海恐懼癥、恐高癥、密集恐懼癥、香蕉恐懼癥、注視恐懼癥、對人恐懼癥、炭疽恐懼癥等。從病情描述來看，目前害怕與人對視、害怕人多的場合，應是社交恐懼癥的表現，原因多為接觸的人較少以及進入的社交場合少，缺乏一定的社會經驗，你應該積極面對，主動參加聚會等集體活動，鍛煉一下自己溝通能力，通過自己的努力，是可以慢慢改善和提高。

你好，可以參加一些大規模的聚會；然后參加小聚會，并試圖發表你的觀點；最后和自己很懼怕的人交往，并時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經常不斷地練習，就會使病癥有很大的改觀。

與人交往的過程中，就會出現緊張和害怕感，而不敢與人交談，甚至對視。如逼不得已的交往會面，會出現面紅或感覺面紅、心慌心跳、出汗多、發抖等令人不愉快的感覺。明知沒必要，卻不能自控。長久下去就會患社交恐懼癥，對患者和家屬的生活都有嚴重的影響，所以最好是早治療，需要的話就去成*都*南*亞*生*物*醫*學*研*究所治療吧！很不錯的。

只要一處于恐懼環境之中，就出現害怕出事的感覺，不自主想逃避，如若不能實現，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、甚至昏厥。但一經離開恐懼環境，即可自行恢復正常。這種患者病情通常由淺入深，嚴重的話最好去醫院治療，需要的話你可以去試-試-成--都-南-亞-醫-學-研--究-所-，-他們失眠抑郁診療中心科室專看這類基本的。

您好,您需要釋放心中有心魔,需要鎮靜并舒緩的看待自己,對自己好,真正地愛自己,愛自己身體的每一部分,細細地觀察它,品味它,想它為什么就屬于我了呢,這么可愛的一部位,向自己保證不欺負自己身體的任何一部分,包括jj.當你這樣把自己的心境修練好之后,再面向你所遇到的問題.有時候要像唐僧一樣,傻傻地,但可愛.不要想自己怎么了,自己很正常,只是有些個性罷了.…

與人交往的過程中，就會出現緊張和害怕感，而不敢與人交談，甚至對視。如逼不得已的交往會面，會出現面紅或感覺面紅、心慌心跳、出汗多、發抖等令人不愉快的感覺。明知沒必要，卻不能自控。長久下去就會患社交恐懼癥，對患者和家屬的生活都有嚴重的影響，所以最好是早治療，需要的話就去成`*都*南*亞*生*物*醫學研究所治療吧！很不錯的。