寶寶經常生病，抵抗力和免疫力低下，可能是由于營養不均衡、睡眠不足、缺乏運動、環境影響以及未按時接種疫苗等原因造成的。 1. 營養不均衡：寶寶生長發育迅速，需要充足的營養。如果蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響免疫系統的功能。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉、蛋類，以及富含維生素的新鮮蔬果。 2. 睡眠不足：充足的睡眠對于寶寶的身體恢復和免疫系統的調節非常重要。建議每天保證足夠的睡眠時間，創造安靜舒適的睡眠環境。 3. 缺乏運動：適當的運動能增強寶寶的體質?？梢愿鶕殞毜哪挲g和身體狀況，選擇合適的運動方式，如爬行、走路等。 4. 環境影響：不良的生活環境，如空氣污染、過于潮濕等，容易讓寶寶生病。要保持室內通風、清潔。 5. 未按時接種疫苗：疫苗能有效預防多種疾病，增強寶寶的抵抗力。按照規定的時間和程序為寶寶接種疫苗。 總之，要改善寶寶抵抗力低的情況，需要從多方面入手，關注寶寶的飲食、睡眠、運動和生活環境，同時按時接種疫苗。如果寶寶的情況仍未改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

你好，根據你所提供的情況，愛生病的小孩有一部分是體質差，體質差才會會讓那些病毒攻擊，只有增強了體質，小孩就不會經常生病，抵抗力也增強。在平時生活中要多帶小孩出去鍛煉，曬太陽增強體質。