玩游戲過度導致近視加重和眼干，這種情況較為常見。原因包括用眼過度、淚液分泌減少、眨眼頻率降低、眼部疲勞以及可能存在的眼部炎癥等。 1. 用眼過度：長時間盯著屏幕，眼睛肌肉持續緊張，調節能力下降，加重近視。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2. 淚液分泌減少：眼睛專注于游戲，減少淚液分泌，導致眼干。可通過熱敷眼部，促進淚液分泌。 3. 眨眼頻率降低：玩游戲時精神集中，眨眼次數減少，淚液不能均勻分布在眼球表面。有意識增加眨眼次數能緩解。 4. 眼部疲勞：長時間用眼使眼部肌肉疲勞，影響視力和舒適度。可按摩眼周穴位，放松肌肉。 5. 眼部炎癥：若不注意眼部衛生，可能引發炎癥，加重眼干和視力問題。需要就醫檢查，確定炎癥類型后治療。 總之，對于這種情況，首先要減少游戲時間，注意眼部休息和衛生。是否使用眼藥水，應先就醫檢查，由醫生根據具體情況決定。可使用的眼藥水如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但使用需遵醫囑。

干眼癥的治療比較多的是替代療法，也就是點眼液，潤滑眼睛，減少干澀感。但是，很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法并不適于干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重，因為不同的干眼癥治療方法也不盡相同。如果是服用了某些藥物而引起干眼癥，則應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。淚液缺乏性干眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次，如果超過6次，就會把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。