乳腺增生是常見的乳腺良性病變，患者在日常生活中應注意飲食、情緒、作息、內衣選擇及定期復查等。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 2.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.內衣選擇：選擇合適尺碼、材質舒適的內衣，避免過緊。 5.定期復查：按照醫生建議的時間定期復查乳腺超聲等檢查。 6.運動：適度進行運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 7.避免刺激：減少對乳房的刺激，不隨意按摩或擠壓。 總之，乳腺增生患者不必過于擔憂，但要重視日常的護理和定期復查，以促進乳腺健康。

你好，乳腺增生患者平時要注意飲食清淡、營養均衡?？梢赃m當吃些蘑菇、木耳、海帶等。另外要注意保持良好的情緒，避免緊張壓力、急躁惱怒等不良情緒影響。乳腺增生雖然是常見病，但也應該注意定期復查，有條件可以配合積極治療，如口服中藥和理療等。

您好，乳腺增生的治療一般都是藥物治療，可以口服逍遙丸以及乳消辟，另外晚上可以自我按摩十分鐘左右，平時保持良好的情緒，少生氣，這個也是很重要的，感謝您對杭州仁德醫院的支持。

乳腺增生患者最需要重視的就是情緒控制，另外還要注意飲食控制，最好是用一些能防止乳腺增生癌變的乳腺增生藥物如十味香鹿膠囊，畢竟乳腺增生癌變是最嚴重的后果，保持樂觀心態也至關重要。

專家認為，大家大可不必這么緊張，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會威脅健康的。