頻繁手淫可能導致性功能異常，恢復需要綜合調理，包括改善生活習慣、調整心理狀態、適度運動、合理飲食、必要時藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，避免久坐，穿著寬松舒適的內褲。 2.調整心理狀態：消除焦慮、緊張等不良情緒，樹立正確的性觀念，增強自信心。 3.適度運動：如進行慢跑、游泳、深蹲等有氧運動，增強體質，促進血液循環。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.藥物治療：在醫生指導下，可選用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。 性功能的恢復需要一定時間和耐心，要保持積極的心態，嚴格遵醫囑進行治療和調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，從你描述的情況建議您到醫院檢查一下，明確一下病因，然后選擇合理的治療。

陽痿了怎么恢復？你的情況確實是陽痿趨勢，硬度不夠，勃起時間不久，無法正常房事如果是純粹的手淫造成的，估計你有7年以上的手淫史。你必須戒手淫，不要抱僥幸心理。

陽痿了怎么恢復？一般陽痿多腎陽虛導致，六味地黃丸是治療陰虛的，當然沒用了晚上11點之前睡覺，看樣子你老熬夜，熬夜就是熬精，其傷害不亞于手淫過度

您好！對于陽痿早泄的治療，目前都比較推崇心理治療，特別是行為治療，認為療效比較肯定。通過一般心理治療，可向病人傳授有關性知識，幫助病人解除顧慮，減少焦慮與緊張心理，并可以通過教會病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。洗澡時利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。陽痿早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對陽痿早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。