看什么都不順眼、總愛(ài)自己找氣、心煩、易怒，可能是由心理壓力、激素變化、睡眠不足、疾病影響、性格因素等造成的。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作或生活壓力下，精神緊張，容易產(chǎn)生不良情緒。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)等方式緩解。 2.激素變化：如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。保持良好的生活習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)影響大腦的正常功能，使人情緒煩躁。要保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，影響情緒。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.性格因素：性格較為急躁、敏感的人，容易出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)改善。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴(yán)重且持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

你好朋友這樣的情況屬于憂郁癥啊,應(yīng)該看看心理醫(yī)生啊.