近視四百五十度，保護視力需從用眼習慣、眼部保健、飲食調節、戶外活動及定期檢查等方面入手。 1. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘應休息 5 分鐘，遠望或閉目放松。讀寫姿勢要正確，保持眼睛與書本的距離在 30 厘米以上。 2. 眼部保健：堅持做眼保健操，可有效緩解眼部疲勞。睡前可用熱毛巾敷眼，促進眼部血液循環。 3. 飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。還應補充富含葉黃素和玉米黃質的食物，如菠菜、玉米等。 4. 戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 5. 定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調整眼鏡度數。 6. 控制電子設備使用時間：減少使用手機、電腦等電子設備的時間，使用時注意保持適當距離和亮度。 總之，保護視力需要長期堅持良好的習慣，綜合多種方法，才能有效控制近視的發展。

近視眼首先需要確定是真性近視還是假性近視，如果是真性近視需要佩戴眼鏡配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下;中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡；如果是假性近視，還有恢復的可能，首先應該注意避免視力疲勞，如果需要長時間用眼，需要注意每小時至少休息一次，休息期間可以做眼保健操，平時多吃點胡蘿卜，雞肝，對保護視力有一定好處，祝健康幸福

你好，根據你近視度數看是可以恢復好的，治療方法很多，建議可以配鏡進行矯正，也可以采取中醫針灸治療的。如果近視在穩定期還可以選擇激光手術恢復正常視力，建議你每天堅持做眼睛保健操，只要堅持也是輔助近視矯正恢復的。

近視弱視遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。每天夜睡覺前眼藥水點2次，緩解眼疲勞。看書，玩電腦都不要太專注，注意姿勢，時間不要太長，經常遠眺，經常去戶外活動活動。

您好，您450度才戴眼鏡有一些晚了，現在更應該保護眼睛，注意用眼衛生，不要過于疲勞。建議每用眼（看書或看電腦）2小時都應該休息半小時，不要熬夜，保證每天8小時睡眠，多喝水，多吃維生素的食物，如胡蘿卜，眼睛度數要合適，不要長時間佩戴等，祝您健康。