輕中度抑郁癥是常見的精神心理疾病，其發病與多種因素有關。治療方法包括心理治療、物理治療和藥物治療等。治療時間因人而異，選擇就診機構也很重要。 1.疾病原理：抑郁癥的發生可能與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，會影響情緒調節。 2.治療方法：心理治療如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。物理治療如重復經顱磁刺激等。藥物治療常用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需遵醫囑用藥。 3.治療主次：一般輕中度抑郁癥先以心理治療為主，若效果不佳，可聯合藥物治療。物理治療作為輔助。 4.治療時間：通常需要數月至一年，具體取決于病情恢復情況和個體差異。 5.就診選擇：建議優先到精神專科醫院就診，那里的醫生更專業，診療經驗更豐富。 總之，輕中度抑郁癥患者應積極面對，及時尋求專業幫助，通過綜合治療，多數能有效緩解癥狀，恢復正常生活。

你的描述考慮是屬于心理性的癥狀，你好，這個情況一般需要及時休息，繼續保持心情舒暢，專科檢查。