17 歲想長高,服用鈣劑能增高嗎,有影響嗎?
主要癥狀:我17歲了,身高1.65吧,我還想再長高,希望長到1.73吧.我聽說服用鈣劑可以增高,是真的么?但過度服用鈣劑對身體有影響么?
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲仍有長高的可能,但單純服用鈣劑不一定能實現長高目標,且過度服用鈣劑可能對身體產生不良影響,如高鈣血癥、影響鐵鋅吸收等。影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女長高的潛力相對較大。 2.營養:均衡飲食對身高發育至關重要,要保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入。 3.運動:適量的運動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常,對身高發育有重要作用。 總之,17 歲想長高不能僅依賴鈣劑,應綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查,評估骨齡等,以制定合理的長高方案。
2025-02-08 05:07
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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缺鈣補鈣是可以的.但是不缺鈣補鈣就沒有作用的啊.過度補鈣當然有害.可能導致內臟器官損害.還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2016-02-29 21:23
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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關于長高問題的一些建議.您好,您才17歲,還是有很大的長個子的時間的,長高的因素目前認為和遺傳,營養,運動等關系比較密切,當然正常時間的睡眠也很重要.給您一個建議,您可以每天早上喝一杯牛奶,晚上喝一杯,這樣能有效地補充鈣質而不至于太過,經常喝點牛骨頭煲湯.堅持適量的運動,比如打籃球和摸高訓練練很好的鍛煉方法.運動在青少年發育時期是比較好的改善身高的方式.這些都有效地改變后天的長高因素,因為先天的遺傳因素是改變不了的.保持充足的睡眠,適量補充鈣質,堅持運動,您還很有希望能夠長得更高的.
2016-02-29 12:57
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-02-29 10:39
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友建議不要采取藥物來治療啊,因為藥物沒什么效果的一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.自己不要亂服一些激素藥品,如果用法不當可使骨化中心提前與分骨后愈合,反而使身體更矮,后悔莫及,此類現象不少應引起注意.建議應堅持體育鍛煉,調整合理的生活方式,科學膳食,肯定會使身材增高.
2016-02-29 05:11
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