睡覺時長期打鼾是什么原因，如何改善？
是什么原因?qū)е氯怂X時打鼻鼾？有將近一年的時間了，我在睡覺的時候總是會出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，嚴重的影響了老婆的睡眠質(zhì)量，她經(jīng)常的因為我的打鼾而和我吵架，我也特別的想控制住，可是無論如何努力都沒辦法控制，我一旦睡著了，就會不由自主的又打鼾了。目前還沒有去醫(yī)院檢查。。請問我總是在睡覺時打鼻鼾是怎么回事應該是怎么改善這種情況呢？
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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睡覺時長期打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當?shù)取?1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，使氣道狹窄。可采取手術(shù)矯正等方法治療。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣不暢。需針對病因進行藥物治療，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會造成打鼾。嚴重時可能需要手術(shù)切除。 5.睡眠姿勢不當：仰臥時舌根后墜易阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠改善。 總之，長期打鼾需要引起重視，明確原因后采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于減輕打鼾癥狀。如癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-07 15:15
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，"可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話會導致堵塞氣道，會有打呼嚕的。可以先用一下“紅草止鼾顆粒”，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位。
2016-03-01 03:48
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