睡覺時小腿酸痛可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等。 1. 肌肉疲勞：長時間站立或行走導致小腿肌肉過度使用，產生乳酸堆積。可通過熱敷、按摩來緩解，適當休息，避免過度勞累。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉收縮。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。需就醫檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 4. 腰椎間盤突出：壓迫神經導致小腿放射性酸痛。可采取物理治療，如牽引、針灸，必要時手術。 5. 不安腿綜合征：病因不明，常表現為夜間小腿不適感。可遵醫囑使用多巴胺能藥物，如普拉克索。 睡覺時小腿酸痛可能由多種原因造成，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，這情況考慮可能的勞累、或受涼等引起的，建議睡前溫水泡腳、泡腿。結合適當按摩試試。注意保暖、